page contents

شاطر
استعرض الموضوع السابقاذهب الى الأسفلاستعرض الموضوع التالي
avatar
المساهمات : 5
نقاط : 138
تاريخ التسجيل : 15/08/2017
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
A_ADDS FOR ADDS

باميه خفيفه بالطماطم

في الثلاثاء أغسطس 15, 2017 2:28 pm


باميه خفيفه بالطماطم



المقادير

400 x جرام بامية
3 x معلقة كبيرة زيت زيتون
3 x عدد طماطم (مقشرة ومقطعة)
3 x عدد فص ثوم مهروس
2 x عدد بصل
1 x معلقة صغيرة ملح
½ x كوب عصير ليمون
½ x حزمة كزبرة خضراء (مفرومة)
الخطوات

هنقلي الثوم والبصل بزيت الزيتون حتى يحمروا
تغسل االبامية و تصفَى
و بعدين نضيفها الى خليط البصل و الثوم.
و بعدين نرش عليها عصير الليمون الحامض وتقلب.
أخيرا تضاف الطماطم و تطهى البامية لمدة 15 دقيقة.
بعد كده هنضيف اليها الملح والكزبرة وتقلب لمدة دقيقتين وتقدم بألف هنا وشفا .
استعرض الموضوع السابقالرجوع الى أعلى الصفحةاستعرض الموضوع التالي


صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى